פסיכולוגית. מטפלת משפחתית. מנחת קבוצות
ליצירת קשר:
שם מלא 
אימייל 


יש לכם שאלה?
ל
פורום שאלות ותשובות 
לחצו כאן


סקס טוב מקל מתח פיזי ונפשי ובני הזוג יכולים להחזיר לסקס את הפוטנציאל שלו כמקור לחיים מלאי אנרגיה

ד"ר רובין רוברטס
 
  1. תבעו לעצמכם בחזרה את מיניותכם. התחילו בבחינה מחדש של אומנות הפיתוי – שלחו פתקי אהבה ופרחים, תכננו סופשבוע רומנטי וכד'.
  2. במיטה היו סבלנים ולא שיפוטיים, הנמיכו ציפיות ואל תרדפו אחרי האורגזמה. תנו לרגשות חזקים לעלות. אם בן זוגכם חש צורך לבכות תמכו בו. ראו בכך אנרגיה שמשתחררת ומפנה מקום לאהבה.
  3. התמקדו בחושניות של הגוף כולו. השתמשו באצבעות, בנוצות, בשמן עיסוי חם וכדומה. מגע תורם לתחושת חיבור, קשר ורגיעה כי באמצעותו משתחרר אוקסיטוצין (כימיקל מהנה).
  4. השפה הרפואית מתארת בקור את אברי המין – נרתיק, צוואר הרחם, פין. תנו לאברי המין 'שמות חיבה' שמשקפים חושניות. אתם יכולים לנחש למה מתייחסים 'גבעול הירקן' ו'ציפור ארגמן'...
  5. התנשקו. אין דבר יותר אינטימי מנשיקה מלאת תשוקה.
  6. אפשר להיעזר גם בשיטות גוף-נפש:

    א. נשים – עשו מדיטציה ודמיינו את איבר המין שלכן מקבל אנרגיה מרפאת. למשל: שכבו, הניחו ידיים מעל הבטן התחתונה ושאפו ונשפו מהטבור. דמיינו שאתן שואפות אור מרפא וכוונו אותו בעיני רוחכן לאזור החלציים ואיבר המין.

    ב. זוגות - בריפוי רוחני אברי המין קשורים לאור כתום. דמיינו שאתם יושבים ליד מדורה. התמקדו בצבעי הכתום, אדום והזהב של הלהבות, שממריצים את הצ'אקרות של פלג גוף תחתון. חוו את זה בחמשת חושיכם. משכו את האנרגיה של הלהבות, בהתחלה דרך הנשימה ואח"כ דרך הטבור ותנו לאנרגיה לחמם אתכם מבפנים כלפי חוץ.

    ג. כתבו עם בן/בת הזוג תסריט שבו הבעיה באה על פתרונה, החליפו תסריטים והקריאו אותם זה לזה.

    ד. פנטזו יותר, הפנטזיה מעוררת את הגוף.
  7. מתנו את הביקורת העצמית וזכרו שאתם עדיין ראויים לתת ולקבל אהבה.
  8. בנות הזוג – תירגול שיטת "פאולה" עשוי לסייע להרפות את הנרתיק בזמן קיום יחסי מין ובכך להימנע מתחושת כאב.
  9. ניתן להשתמש בKY  ג'ל, בזמן קיום יחסי המין בכדי להפחית את הכאב אצל בת הזוג.

  עיצוב ומיתוג - Visual-Trigger   בניית אתרים - ITdesigns - פוריות  - טיפולי פוריות